Garda sus…
Lovește tu0 lovituri
Cuibul Lupilor · Sibiu · din anii '90
Aici se crescluptători.
Kickboxing, K1, MMA, box și autoapărare pentru copii de la 3 ani, adolescenți și adulți — începători sau avansați. Ring profesional, cușcă MMA, rânduri de saci și aparatură pentru pregătire fizică, la etajul 2 pe Bd. Victoriei 42.
- 98% ne recomandă
55 de recenzii - 4/4sportivi medaliați
Cupa Mondială K-1, Riga - UFCAlice Ardelean
a luptat pentru Kudokai
01 · Prima întrebare
Găsește-ți grupa.
Două alegeri și vă spunem unde vă încadrați — apoi ne scrieți direct pe WhatsApp, cu totul deja completat.
1 Cine vine la antrenament?
2 Ce vă doriți cel mai mult?
02 · Ce antrenăm
Cinci feluri de a lupta.
O singură școală.
01
Kickboxing & K1
Pumni, picioare, genunchi. Tehnica olandeză pe care am adus-o la Sibiu, de la primii pași până la ring.
copii · adolescenți · adulți
02
MMA
Lovituri, proiectări și lupta la sol — în cușca noastră.
03
Box
Gardă, deplasare, combinații. Baza oricărui sport de contact.
04
Autoapărare
Pentru femei, bărbați și copii: cum ieși dintr-o situație, nu doar cum lovești.
05
Pregătire fizică
Condiție, forță, mobilitate — specifică sportului de contact.
03 · Pentru părinți
De la 3 ani: disciplină, nu violență.
Copiii învață întâi să respecte: antrenorul, colegul, regulile sălii. Apoi tehnica. Încrederea vine de la sine — se vede în postură înainte să se vadă în ring.
- Grupe pe vârste — cei mici nu se antrenează cu cei mari.
- Noua generație (5–15 ani) se pregătește la noi luni, miercuri și vineri.
- Competiții pentru amatori, doar când copilul e pregătit. La „Drumul spre glorie” (Deva, aprilie 2025) am mers cu cinci sportivi — patru victorii.
- Nick Angelo a ajuns în finala Next Star la 5 ani, cu kickboxing învățat în sala noastră.
„Pentru performanță alege clubul lupilor. Un club unde nu există ideea de plafonare și fiecare duce o luptă cu el însuși pentru depășirea limitelor.”— Iulian Răzvan, recomandare pe Facebook
04 · Mai mult decât un antrenament
Grupa selectă K1
Pentru persoane de calitate, cu standarde ridicate. Menținere în formă, slăbire și disciplină — seara, după program, într-un grup restrâns.
CândLuni · Miercuri · Joi
Ora21:00 – 22:00
UndeKudokai, etaj 2
- Grup restrâns
- Atmosferă premium
- Antrenament de calitate
Corp mai puternic · Minte mai clară · O versiune mai bună a ta
Runda 1 / 3Gata?
3:00
Cronometrul nostru de runde, cu gong. Folosiți-l și acasă, la shadow boxing.
05 · Palmares
Campioni care au scris istorie.
Au fost vremuri în care la Sibiu nu doar se practica sport de contact. Se creșteau luptători. Încă se cresc.
4sportivi trimiși
=
4medalii aduse
Cupa Mondială K-1 · Riga 2013
Adrian Rusu — aur · Bogdan Stanciu — aur · Radu Dănoiu — bronz · Izidor Bunea — bronz
Ioan „Gerula” Vrânceanu
Lotul Național al României la Campionatul Mondial MMA 2014 · luptător profesionist RXF
Alice „Kinderash” Ardelean
A reprezentat Kudokai Sibiu. Carieră internațională până în UFC, cu bonusuri „Fight of the Night” și „Performance of the Night”.
Raul „Iron” Cătinaș
Luptător K-1 World Grand Prix, Seoul. Victorii cu fostul campion K-1 Carter Williams și cu Imani Lee.
Bogdan „The Machine” Stanciu
Aur la Cupa Mondială K-1, Riga 2013 · vicecampion european K-1, 2012 · luptător profesionist MMA.
Lucian „Lucifer” Danilencu
Campion european profesionist WKN la categoria grea — kickboxing, Muay Thai, box.
Sergiu Barbăroșă
9 victorii profesioniste (4 KO/TKO, 5 submission). Câștigător RXF 18 Cluj și RXF 20 Sibiu, în prima rundă.
Adrian Stoiți
De 8 ori campion național la lupte libere · unul dintre pionierii români ai MMA în circuitul european.
Mircea Călutiu
Dublu câștigător al circuitului Clash, victorii internaționale — apoi antrenor la Kudokai.
Izidor „Spartanul” Bunea
Medaliat la Cupa Mondială K-1, Riga 2013 · luptător profesionist MMA, challenger RXF.
Noua generație · „Drumul spre glorie”, Deva, 12 aprilie 2025
5 copii urcați în ring. 4 victorii.
- Luca Călugăreanu15 ani · 67 kgLocul 1
- Alin Sasu15 ani · 54 kgLocul 1
- Radu Oancea13 ani · 52 kgLocul 1
- David Rizea7 ani · 30 kgLocul 1
- Ionel Sasu13 ani · 52 kgLocul 2
06 · Din anii '90
Una dintre primele școli de luptă din Sibiu.
- Anii '90
Primii pași
Printre primele cluburi sportive înființate la Sibiu după 1989. De la artele marțiale japoneze, spre sportul de ring.
- 2006
Școala olandeză
Stagii în Olanda, alături de campioni ai ringului ca Albert Kraus și Alviar Lima. Tehnica pe care o predăm și azi.
- 2013
Riga: 4 din 4
Patru sportivi la Cupa Mondială K-1. Patru medalii, două de aur.
- 2014
Lotul național
Ioan „Gerula” Vrânceanu, la Campionatul Mondial de MMA cu lotul României.
- 2015–2019
În cușcă, la RXF
Luptătorii noștri în galele RXF — inclusiv acasă, la RXF Sibiu.
- 2025
Noua generație
Patru victorii din cinci meciuri la „Drumul spre glorie”.
- Azi
Kudokai Center
Ring, cușcă, saci, grupe pentru toate vârstele și Grupa selectă K1.
07 · Antrenorii
Cine vă ține pao-urile.
Adrian Mihai fondator · președintele clubului
Fost sportiv de performanță. A trecut de la artele marțiale japoneze la sportul de ring în Olanda, „patria” kickboxingului, unde s-a pregătit alături de campioni mondiali. De peste trei decenii transmite mai departe ce a învățat — și a scos campioni pe bandă rulantă.
„Eu nu fac acum decât să transmit mai departe cele învățate de-a lungul timpului.”
Nicolae Albu antrenor · noua generație
Pregătește copiii și juniorii de 5–15 ani — grupa care a câștigat patru meciuri din cinci la „Drumul spre glorie”.
08 · Sala
Cel mai dotat centru de arte marțiale din Sibiu.
Tatami roșu pe toată suprafața, cușcă MMA, ring, un șir întreg de saci și aparatură pentru pregătire fizică. Vizavi de Bazinul Olimpia, deasupra Carrefour Market.
09 · Ce spun sportivii
98% ne recomandă.
55 de recenzii pe pagina noastră de Facebook.
„Super echipă! Antrenor cu caracter și colegi pe măsură!”
Bălan Laurențiu
„O echipă super! Antrenori cu experiență! Felicitări! Succes pe viitor!”
Ionel Crînguș
„Felicitări antrenorilor și sportivilor pentru modul cum se pregătesc: ambițioși, determinați, disciplinați. Metode aplicate de antrenament, dotare materială super.”
Constantin Ion Șerban
„Nr. 1 în Sibiu și nu doar.”
Luci Greurus
„Felicitări tuturor! Sunteți buni și tari.”
Astefane Gheorghe
10 · Program & locație
Ne găsiți la etajul 2.
Verificăm programul…
| Luni | 09:00 – 22:30 |
|---|---|
| Marți | 09:00 – 22:30 |
| Miercuri | 09:00 – 22:30 |
| Joi | 09:00 – 22:30 |
| Vineri | 09:00 – 22:30 |
| Sâmbătă | 09:00 – 17:00 |
| Duminică | 09:00 – 14:00 |
Noua generație · 5–15 aniLuni, miercuri, vineri
Grupa selectă K1Luni, miercuri, joi · 21:00–22:00
Orele exacte ale fiecărei grupe vi le spunem la telefon — se mai schimbă de la sezon la sezon.
11 · Înscriere
Primul pas e cel mai greu.
Restul îl facem împreună.
Completați în 20 de secunde, apăsați trimite și mesajul pleacă la noi pe WhatsApp. Sau sunați direct.